Academia AC98
La academia de velocistas del club, para quien va en serio con el sprint. Programa hecho a tu medida, control del rendimiento de verdad y un entrenador delante en cada sesión. Se entra por selección y por marcas.
Una academia, no un grupo más.
La Academia AC98 es la academia de velocistas del club —velocidad, vallas y pruebas explosivas—: atletas con nivel, con marcas y con ganas de exprimirlas. Aquí no se entrena «lo que toca hoy»: cada uno tiene su plan, su seguimiento y sus controles, y se mide si el trabajo da fruto.
Por eso las plazas son contadas y se entra por selección: para que a cada atleta se le pueda ver, corregir y llevar a su mejor versión.
Se entra por marcas, no por apuntarse.
Doce como mucho. Todos presenciales, todos con plan propio, todos medidos. Plazas contadas para que nadie pase desapercibido.
Entrenar como un profesional
Todo lo que necesita un atleta que compite en serio, dentro del club de siempre.Programa individualizado
Un plan hecho a mano para ti, según tus marcas, tu calendario y tus objetivos. No hay dos atletas iguales, y no hay dos planes iguales.
Entrenamiento personalizado
El entrenador te sigue sesión a sesión y ajusta la carga cuando hace falta. Nada de plantillas: se entrena lo que tú necesitas ese día.
Control del rendimiento
Cada carga, cada test y cada marca se registra y se analiza. Se decide con datos, no a ojo, y se ve exactamente de dónde vienes y hacia dónde vas.
App de marcas y registros
Llevas tus tiempos, tus marcas y tu progreso en la app del club. Tu historial contigo, siempre a mano, para saber si vas por buen camino.
Tests mensuales
Controles cada mes para medir de verdad el progreso y corregir el rumbo a tiempo. Lo que no se mide, no se mejora.
5-6 sesiones semanales
El volumen de quien compite. Una semana de trabajo estructurada, con sus cargas, su técnica y su descanso en su sitio, en pista.
100 % presencial
Aquí no hay planes por WhatsApp. Se entrena en la pista, juntos y con el entrenador delante, que es donde se corrige y se aprieta.
Plazas contadas · máx. 12
Doce atletas como mucho, para que la atención no se reparta entre cuarenta. Menos gente, más ojo encima de cada uno.
Datos, no sensaciones
Herramientas de alto rendimiento para ver qué funciona, corregir la técnica y ajustar la carga a tiempo.Análisis biomecánico
Estudiamos cómo te mueves para corregir la técnica justo donde se ganan las décimas.
Grabación de la mecánica de carrera
Vídeo de cada gesto: se ve, se analiza y se corrige lo que a ojo se escapa.
Encoder
Medimos velocidad y fuerza en cada repetición para entrenar siempre con la carga adecuada.
Plataformas de impacto
Fuerza y contacto con el suelo: potencia, salto y técnica de apoyo, con números.
Fotocélulas
Tiempos parciales por tramos: la curva de aceleración y la velocidad máxima, no solo el crono final.
Radar de velocidad
La curva de velocidad de cada sprint, metro a metro, para ver dónde ganas y dónde te frenas.
Vídeo a alta velocidad
Cámara lenta para medir ángulos, frecuencia y amplitud de zancada donde el ojo no llega.
Tests de salto
CMJ y squat jump para medir la potencia y controlar la fatiga: si el salto baja, se afloja.
Dinamometría
Fuerza máxima e isométrica, y los desequilibrios entre un lado y otro.
Control de la carga
Seguimiento de la fatiga y el estado de forma para dosificar y no pasarse de frenada.
Análisis de la pisada
Presiones plantares y técnica de apoyo, para correr más eficiente y cuidar las lesiones.
Por selección y por marcas
A la Academia AC98 no se entra apuntándose: es para atletas con un nivel y un compromiso. No hace falta ser una estrella —hace falta querer mejorar de verdad y estar dispuesto a que te lleven. Así funciona la entrada:
Hablas con el club
Nos cuentas quién eres, qué haces y qué quieres conseguir.
Miramos tus marcas
Vemos tu nivel, tu momento de forma y si encajas.
Prueba de acceso
Entrenas con la academia y el entrenador valora cómo respondes.
Dentro
Si encajas y hay hueco, empezamos a construir tu programa.
Entrenador de la Academia
Más de 10 años de experiencia como entrenador de atletismo. La academia la lleva él: el plan de cada atleta, los tests, el control del rendimiento y el día a día en la pista.
681 968 563Cuéntanos tus marcas y tu objetivo. Si hay hueco, te llamamos para la prueba de acceso.
La Academia AC98 es la academia de alto rendimiento dentro del atletismo en pista del club.